A natúr joghurt egy teljes értékű, jó minőségű fehérje- és kalciumforrás. A normál csontozat kialakulásához és fenntartásához napi fél liter tej vagy ennek megfelelő kalciumtartalmú tejtermék elfogyasztása szükséges. A natúr joghurt hozzájárul ennek eléréséhez és hozzáadott cukrot sem tartalmaz. Alacsony zsírtartalma, ezért az egészséges táplálkozás mellett a testsúlycsökkentő étrendbe is jól beilleszthető.